Chillaamo tarjoaa nyt myös verkkokursseja ja etätunteja ryhmille. Alla kaksi esimerkkiä mitä kurssit voisivat sisältää. Ota yhteyttä!
Tunnista omassa elämässäsi stressiä aiheuttavat tekijät ja siihen liittyvät mekanismit. Tee säännöllistä ja monipuolista harjoitusta vapautuaksesi niistä. Käytössäsi on rauhoittavia ja voimavarojasi lisääviä Yin jooga ja Asahi harjoituksia videon muodossa. Räätälöidään sinulle sopiva kokonaisuus. Ota yhteyttä ja kerro toiveistasi lisää. Saat 10 sinulle sopivaa ohjattua tuntia videon muodossa kolmeksi kuukaudeksi käyttöön hintaan 49€.
Vapaudu kehon kipu- ja jumitiloista lempeällä liikkeellä, sekä mielikuva-, mindfulness- ja rentoutusharjoituksilla. Liikeharjoitukset sisältävät tuki-ja liikuntaelinsairaudet huomioivaa, terapeuttista ja rauhallista liikettä, jota Sinä voit toteuttaa omia tuntemuksia kunnioittaen. Tulet myös huomaamaan mielen ja hengityksen voiman kivunlievityksessä. Astu rohkeasti mukaan tälle kahden kuukauden kestoiselle kurssille. Ota yhteyttä ja kerro toiveistasi lisää. Saat 10 sinulle sopivaa ohjattua tuntia videon muodossa kolmeksi kuukaudeksi käyttöön hintaan 49€.